Checklist

Checklist


EKWIPUNEK NA WYJAZD

Zwykle przed wyjazdem mamy dziwne przeczucie, że o czymś zapomnieliśmy. Z pomocą przyjdzie wam lista rzeczy, które możecie zabrać ze sobą na wyjazd na narty. Mamy nadzieję, że się przyda.

PODCZAS WYJŚCIA NA STOK

  • NARTY I BUTY NARCIARSKIE
  • ŚRUBOKRĘT/ ZESTAW KLUCZY
  • POKROWCE NA NARTY I BUTY
  • KIJKI NARCIARSKIE
  • GOGLE
  • KASK
  • KOMINIARKA
  • KURTKA I SPODNIE NARCIARSKIE
  • SKARPETY NARCIARSKIE
  • BIELIZNA TERMICZNA
  • RĘKAWICE NARCIARSKIE
  • KALESONY lub RAJTUZY
  • BLUZY
  • OKULARY PRZECIWSŁONECZNE
  • PLECAK
  • TERMOS
  • KREM Z FILTREM
  • BRELOCZKI/ LINKI NA SKIPASS
  • OGRZEWACZE DO RĄK
  • KAMERKA SPORTOWA
  • TELEFON
  • APTECZKA
  • DOWÓD TOŻSAMOŚCI
  • MAPA TRAS NARCIARSKICH
  • JEDZENIE/ PICIE

CIUCHY

  • BIELIZNA
  • T-SHIRTY
  • SPODNIE
  • BLUZA
  • KURTKA
  • BUTY
  • RĘKAWICZKI, CZAPKA, SZALIK

OBOWIĄZKOWO

  • DOWÓD TOŻSAMOŚCI
  • UBEZPIECZENIE
  • PRAWO JAZDY
  • REZERWACJA HOTELU
  • KARTY PŁATNICZE ORAZ GOTÓWKA
  • NUMERY ALARMOWE W TELEFONIE

HIGIENA OSOBISTA

  • KOSMETYCZKA
  • ŻEL POD PRYSZNIC
  • SZAMPON
  • KREM DO RĄK
  • POMADKA DO UST
  • SZCZOTECZKA I PASTA DO ZĘBÓW
  • PATYCZKI DO USZU
  • RĘCZNIK
  • PIŻAMA
  • GRZEBIEŃ/ SZCZOTKA
  • SUSZARKA
  • KREM UV
  • DEZODORANT
  • KLAPKI
  • OBCINACZ DO PAZNOKCI
  • CHUSTECZKI
  • PAPIER TOALETOWY

CO W APTECZCE?

  • OPATRUNKI
  • BANDAŻE
  • MAŚĆ NA STŁUCZENIA
  • PLASTRY
  • GAZIKI
  • WODA UTLENIONA
  • FOLIA UTRZYMUJĄCA CIEPŁO
  • LEKARSTWA
  • KROPLE NA TRAWIENIE/ NA ŻOŁĄDEK
  • TABLETKI PRZECIWBÓLOWE

CZAS WOLNY

  • SŁUCHAWKI
  • GRY PLANSZOWE
  • KARTY
  • KSIĄŻKA
  • TELEFON/ TABLET
  • ŁADOWARKA
  • GŁOŚNIK
  • APARAT/ KAMERA
  • STRÓJ KĄPIELOWY
  • STRÓJ WYJŚCIOWY
  • ZABAWKI DLA DZIECI

Mamy nadzieję, że lista Wam się przyda i że dzięki niej o niczym nie zapomnicie. Lawiny uśmiechu życzy szkółka narciarska www.zgorky.pl

Widzimy się na stoku!



Czuwamy nad bezpieczeństwem młodych narciarzy jeszcze przed rozpoczęciem śnieżnej przygody! Zgorkowców dzielimy na małe, kameralne grupy, dzięki czemu już po kilku godzinach wiemy wszystko o umiejętnościach i predyspozycjach wszystkich uczestników. Bez problemu też weryfikujemy stopień zaawansowania wskazany przez rodziców w formularzu rejestracyjnym. Gwarantujemy, że nic nie umknie naszej uwadze!

Poziom mocy "0"

Uczestnicy, którzy po raz pierwszy mają kontakt z nartami lub mieli tylko pojedyncze lekcje i nie posiadają jeszcze następujących mocy narciarskich:

Jaką moc uzyska kursant?

Będzie potrafił samodzielnie hamować pługiem, jeździć na wprost w pozycji płużnej oraz wykonywać łuki płużne o małym promieniu skrętu na łagodnym stoku. Opanuje również korzystanie z wyciągu taśmowego oraz, pod opieką instruktora, oswoi się z jazdą wyciągiem orczykowym, krzesełkowym i gondolowym. Gwarantujemy świetną zabawę i rozbudzenie prawdziwej miłości do narciarstwa.

Poziom mocy "1"

Uczestnicy, którzy odbyli wiele kursów narciarskich, opanowali umiejętności z poprzednich poziomów i aktualnie posiadają następujące moce:

Łuki płużne na trasie niebieskiej

Jaką moc uzyska kursant?

Kursant opanuje samodzielne skręcanie pługiem na średnim stoku oraz dynamiczne zatrzymywanie się w wyznaczonym miejscu. Nauczy się kontrolować prędkość, samodzielnie korzystać z wyciągu orczykowego, ustawiać narty równolegle podczas jazdy w skos stoku, nosić narty oraz zakładać i zdejmować je na stoku. Pozna różne rodzaje tras narciarskich oraz wykona skok na płaskim terenie.

Poziom mocy "2"

Uczestnicy, którzy odbyli wiele kursów narciarskich, opanowali umiejętności z poprzednich poziomów i aktualnie posiadają następujące moce:

Skręt z półpługu

Jaką moc uzyska kursant?

Kursant udoskonali swoje dotychczasowe umiejętności. Podczas skrętu opanuje ustawianie nart równoległych w fazie sterowania oraz przyjmowanie pozycji dostokowej. Samodzielnie skorzysta z wyciągu krzesełkowego i gondoli, wykona skok na wyboistym terenie, ześlizg boczny oraz jazdę tyłem z użyciem odwróconego pługu.

Poziom mocy "3"

Uczestnicy, którzy odbyli wiele kursów narciarskich, opanowali umiejętności z poprzednich poziomów i aktualnie posiadają następujące moce:

Skręt równoległy ślizgowy

Jaką moc uzyska kursant?

Kursant udoskonali pełne skręty równoległe ślizgowe oraz równoległe hamowanie bokiem. Pogłębi umiejętność przyjmowania układu dośrodkowego w skręcie i nauczy się prawidłowego odciążania NW. Wykona pierwsze skręty na krawędziach w fazie sterowania i nauczy się skakać na hopkach i przejeżdżać boxy na wprost. Wykona krok łyżwowy.

3

Poziom mocy "4"

Uczestnicy, którzy odbyli wiele kursów narciarskich, opanowali umiejętności z poprzednich poziomów i aktualnie posiadają następujące moce:

Skręt równoległy ślizgowy na trasie czarnej

Skręt równoległy na krawędziach na trasie niebieskiej

Jaką moc uzyska kursant?

Kursant w pełni opanuje skręcanie na krawędziach oraz dostosowywanie promienia skrętu ciętego do prędkości, trasy i warunków na stoku. Pogłębi układ dośrodkowy w skręcie. Zdobędzie wiedzę i podstawowe umiejętności z jazdy sportowej i freeride’owej. Opanuje również skok w miejscu z obrotem o 180 stopni, krok łyżwowy z użyciem kijków oraz podstawy skrętu śmig. Udoskonali wykorzystanie hopek i boxów w jeździe freestyle’owej. Stanie się w pełni samodzielnym narciarzem, wyposażonym w kompleksową wiedzę oraz umiejętności stwarzające możliwość bezpiecznego poruszania się na nartach na każdej trasie oraz w każdych warunkach.